วิตามิน เป็นสารอาหารชนิดหนึ่งที่ร่างกาย minebeauty อยากได้ในจำนวนบางส่วน แต่ว่ามีความจำเป็นต่อสุขภาพร่างกาย มีสารต้านอนุมูลอิสระ เพราะว่าถ้าร่างกาย ขาดวิตามิน ขณะใด อาจจะทำให้ร่างกายป่วยไข้ได้ วันนี้พวกเราก็เลยจะพาทุกคนมามอง อาการขาดวิตามิน ต่างๆกัน

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาด วิตามิน Zinc minebeauty

1.เมื่อร่างกาย เว็บความงาม ขาด วิตามิน ประเภทนี้จะไม่อยากอาหาร
2.กำเนิดสิวแล้วก็ผื่นคัน
3.ท้องเดิน
4.ผิวหยาบคายและก็แห้ง
5.ผมตก

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน Magnesium

1.เมื่อร่างกาย เว็บความงาม ขาดวิตามิน จำพวกนี้จะมีลักษณะอาการเครียด
2.นอนไม่สนิท
3.ท้องผูก
4.ปวดกล้าม / เป็นตะคิว
5.ปวดศรีษะไมเกรน

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน Folic acid

1.โลหิตจาง
2.การเติบโตช้า
3.เมื่อยล้า / เว็บความงาม อ่อนล้าง่าย
4.เบื่อข้าว
5.สีผิวไม่บ่อยนัก

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน C

minebeauty

1.เป็นหวัดง่าย
2.เลือดไหลตามไรฟัน
3.ปวดตามข้อ เจ็บกระดูก
4.แผลหายช้ากว่าธรรมดา
5.ติดโรคง่าย

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน B

1.โรคเหน็บชา / แขนขา เว็บผู้หญิง เมื่อยล้า (B1)
2.โรคปากนกกระจอก (B2)
3.ผิวหนังอักเสบ (B3)
4.หมดแรงง่าย / ตาลายหัว (B6)
5.โรคเลือดจาง (B12)

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน A

1.ตาบอดสีในค่ำคืน
2.เยื่อบุ ตาแห้ง
3.โรคผิวหนัง
4.ภูมิคุ้มกันต่ำ

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน K

1.กระดูกและก็ฟันมีปัญหา
2.กล้ามเป็นตะคิวหลายครั้ง
3.เลือดกำเดาไหลบ่อยมาก เลือดหยุดยาก

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน D

1.เมื่อร่างกาย เว็บผู้หญิง ขาด วิตามิน ประเภทนี้จะเจ็บไข้บ่อยครั้ง
2.เหน็ดเหนื่อยแล้วก็อ่อนล้า
3.ปวดกระดูก
4.หม่นหมอง
5.ผมหล่น
6.ปวดกล้าม